La motivation décryptée en 4 étapes - 1/4

Etape 1 : Qu’est-ce que la motivation ?

C’est l’ensemble des facteurs déterminant l’action et le comportement d’un individu pour atteindre un objectif ou réaliser une activité.

Chez l’étudiant ou l’élève, la motivation à apprendre est intrinsèque s’il a une appétence pour la matière, ce qui le conduit à s’investir dans la tâche pour la satisfaction propre qu’il en tire.

Elle est extrinsèque si l’individu vise un but ultérieur ou à cause d’un facteur externe,  il lui faudra alors l’identifier et le verbaliser pour s’impliquer et mettre ses forces dans la réalisation, que ce soit pour la réussite à un examen, la satisfaction de ses parents ou l’ambition en devenir. 

Dans les deux cas, la motivation est le levier indispensable pour « se mettre en mouvement « et se dépasser ».

Mais comment trouver de la motivation dans l’effort et comment la garder ?

Voici quelques questions à se poser préalablement sans se mentir, sans travestir la vérité sur soi … et c’est difficile de s’accepter !

•             Quelles sont mes valeurs ? la réussite, l’amitié, la liberté, l’ambition, l’autonomie…

•             Une phrase qui pourrait me résumer : en voici quelques-unes : « donner pour recevoir », « avec du temps et de la patience, on vient à bout de tout », « avoir plusieurs cordes à son arc »…

•             Quelles sont mes compétences ? professionnelles, intellectuelles, physiques, morales, sociales …

•             Ai-je un projet de vie ? quel est-il ?

•             Moi dans 3 ans ? dans 5 ans ?

•             Ai-je confiance en moi ? 

Lorsque vous aurez les réponses à ces questions, vous aurez trouvé ce qui peut vous motiver à avancer et à vous engager : la première étape sera franchie avec succès.